Afscheid nemen doet iedereen elke dag. Vanochtend heb ik afscheid genomen van mijn zus en straks zal ik afscheid nemen van jullie, als ik naar huis ga. Dit afscheid noemt men een vanzelfssprekend afscheid. We zeggen dan 'Au revoir!', 'Tot ziens', 'Auf Wiedersehen'... 

De betekenis van afscheid nemen wordt bepaald door de fase waarin de mens in zijn emotionele en cognitieve ontwikkeling verkeert en door zijn toekomstperspectief. Straks zal ik weer thuis zijn. Ik ben in staat mijn eigen eten te verzorgen en te denken aan wat er verder vandaag te doen staat. Ik val bij het afscheid nemen niet in een leegte of in een zwart gat.

Daarnaast is er een afscheid moeten nemen van een geliefde die menselijkerwijs gesproken nog lang had moeten leven. Dit doet voor een tijd mentaal pijn maar gaat over.

Afscheid nemen in de vorm van dat het familielid, vriend of geliefde overlijdt is de grootste mentale pijn. Het is een enorme shock als er ineens iemand niet meer op de aarbol wandelt. Sommige mensen krijgen hierdoor psychische problemen, ze zien de persoon nog elke dag in hun dromen en de dromen geraken niet meer weg. Hierdoor kunnen mensen de pijn en het verlies niet verwerken en worden gek. 

Ja zeker!

Hieronder vind je ze allemaal opgesomd.

Methode 1: Afscheid nemen voor een korte periode:

Weet wanneer je moet vertrekken. Als je bij een feestje of bijeenkomst bent, of zelfs alleen met zijn tweeën in gesprek bent, kan het lastig zijn om weg te gaan. 

• Als je leert om het juiste moment te kiezen om te vertrekken, zal dit een afscheid voor korte periode makkelijker maken. Signaleer wanneer de menigte kleiner wordt. Als meer dan de helft is vertrokken, dan is dit mogelijk een goed moment om ook te vertrekken. Zoek de gastheer of -vrouw, of je vrienden, zwaai naar de overige aanwezigen en vertrek. 
• Vertrek wanneer je wil. Je hoeft niet te wachten op een speciaal teken. Als je klaar bent om naar huis te gaan of klaar bent met een gesprek, zeg dan: "Nou, ik ga weer eens. Tot ziens!"  

Methode 2 van 3: Afscheid nemen voor langere periode:

Plan ruim voor vertrek een afspraak om even bij te praten. Als je iemand kent die voor meerdere jaren vertrekt naar het buitenland of in een andere stad gaat wonen waar hij of zij gaat studeren, kan het een stressvolle en hectische tijd zijn als ze de verhuizing regelen. Leg een afspraak vast om elkaar te ontmoeten en afscheid te nemen. Stel op dezelfde wijze prioriteiten met afscheid nemen, als jij degene bent die vertrekt. Spreek niet af om afscheid te nemen van mensen waar je niet veel mee ophebt en vergeet ook niet om je broer of zus te zien voor vertrek. 

• Kies een aangename locatie om bijvoorbeeld uit eten te gaan, loop samen door jullie favoriete buurt of breng de tijd samen door met iets wat jullie beiden altijd leuk vonden om te doen, zoals samen naar een wedstrijd gaan.

Methode 3 van 3: Afscheid nemen voor altijd:

Neem nu afscheid. Een bezoek aan een geliefde in het ziekenhuis uitstellen is altijd verkeerd, net zoals wachten met afscheid nemen tot enkele dagen voor vertrek van een vriend, die het land voorgoed verlaat. Zorg dat je de kans niet mist om zijn of haar laatste dagen op te fleuren en om afscheid te nemen van deze persoon. Het kan verschrikkelijk zijn om alleen in het ziekenhuis te moeten sterven. Zorg dus dat je aanwezig bent en zeg wat je te zeggen hebt. Probeer zoveel mogelijk tijd met je geliefde te spenderen en ondersteun hem of haar in deze moeilijke tijd. 

• Vaak voelen mensen die op sterven liggen, zich getroost door één van deze vier boodschappen: "Ik hou van jou", "Ik vergeef je", "Vergeef me alsjeblieft" of "Bedankt". Als één van deze vier uitspraken gepast lijkt, benoem dit dan tijdens het afscheid nemen.